時差ぼけ解消方法は？

おはようございます。

昨日の夜、アメリカから帰ってきました。

９年ぶりにトレドに行ってきました。

町は奇麗になってましたね。

それでも、金曜日の午後４時半のダウンタウンがこの人通りですから

退れた町ですね。

 

ところで、オハイオ州トレドはイースタンタイムゾーンにある町なので

普通は日本から14時間の時差が有ります。

アメリカでは「サマータイム」が有るので１時間違います。13時間遅れ。

この「サマータイム」については、また後日。

で、時差ぼけを解消する方法は色々言われてますよね。

私流の方法は、過密スケジュールにして、ボケが有る事を考えない事です。

海外に旅行に行って、時差が有ってもスケジュールいっぱいで、ボケてる暇がないでしょ。

帰国してからも、コレをすれば時差ボケなしですよ。

良く、週末ゆっくり休めるように金曜日に帰国する人が居ますが

コレは最悪のパターンですね。

 

さて、今日は５時半に目が覚めました。

時差ボケですね。でもそれから風呂に入って快適な目覚め。

このまま昼寝せずに仕事すれば、すぐに解消するでしょう。